Adoptar buenos h\u00e1bitos alimenticios desde la etapa infantil es un tema de suma importancia. Los alimentos que ingieren tus peque\u00f1os definen el nivel de salud que tendr\u00e1n a futuro, por lo tanto controlar los tipos de comida y porciones de estas desde muy peque\u00f1os, ayudar\u00e1 a prevenir enfermedades como la obesidad infantil. <\/p>\n\n\n\n
En Delisoy<\/strong> nos preocupamos por la salud de cada uno de tus peque\u00f1os, es por eso que te compartiremos una lista de consejos para prevenirla:<\/p>\n\n\n\n Brinda un ejemplo de comidas saludables<\/strong> a tu peque\u00f1o cuando se encuentren comiendo en familia, de esta manera \u00e9l o ella se sentir\u00e1 m\u00e1s seguro para identificar los alimentos sanos.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Es importante comer de manera balanceada, por lo tanto trata de incluir en su dieta frutas<\/strong> y verduras<\/strong>, al menos cinco tipos diferentes al d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n Conocer muy bien el peso y altura conforme a su edad es un dato relevante, ya que este te indicar\u00e1 la porci\u00f3n adecuada<\/strong> para tiempo de comida. <\/p>\n\n\n\n Procura planear un men\u00fa semanal<\/strong> para tu peque\u00f1o de manera anticipada y que este no incluya comidas precocinadas como embutidos<\/strong> o productos procesados poco saludables<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n El realizar actividades f\u00edsicas<\/strong> diariamente es un s\u00edmbolo de buena salud f\u00edsica, adem\u00e1s ayudar\u00e1 a mantener a tu peque\u00f1o en constante movimiento<\/strong>, haci\u00e9ndolo sentir m\u00e1s motivado<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Evita incorporar en la dieta de peque\u00f1o alimentos azucarados<\/strong> como galletas, cereales con exceso de az\u00facar, sobre todo durante sus primeros a\u00f1os de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Ahora que sabes estos consejos esenciales para cuidar la salud f\u00edsica y alimenticia de tu peque\u00f1o, puedes prevenir la obesidad infantil, padecimiento que a largo plazo trae limitaciones a los peques del hogar. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Adoptar buenos h\u00e1bitos alimenticios desde la etapa infantil es un tema de suma importancia. Los alimentos que ingieren tus peque\u00f1os definen el nivel de salud que tendr\u00e1n a futuro, por lo tanto controlar los tipos de comida y porciones de estas desde muy peque\u00f1os, ayudar\u00e1 a prevenir enfermedades como la obesidad infantil. En Delisoy nos<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5058,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","categories":[],"tags":[],"class_list":["post-5055","delisoya_salud","type-delisoya_salud","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nPreviene con el ejemplo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Comer balanceado<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Comer lo adecuado<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Planea un men\u00fa saludable<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Realizar actividades f\u00edsica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Evitar alimentos muy azucarados<\/strong><\/h2>\n\n\n\n